[바로 확인] 수박의 효과

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알아보자 :: [바로 확인] 수박의 효과

수박, 상쾌하고 갈증을 해소하며 달고 즙이 많은 한여름의 좋은 과일이다.

수박은 포도당, 사과산, 과당, 단백질 아미노산, 리코펜 및 비타민 C가 풍부하고 카로틴, 티아민, 리보플라빈, 나이아신 및 기타 물질이 풍부하여 영양이 매우 풍부하다.

◆ [바로확인] 수박은 어떤 효능과 효과가 있을까요?

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1. 미용 및 영양

수박은 미용 및 영양 효과가 있어요.

◆ 수박에는 시트룰린, 알라닌, 글루타민산, 아르기닌, 사과산 및 기타 피부 생리 활성이 있는 아미노산과 탄수화물, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 포함되어 있기 때문이다.

◆ 이 성분들은 피부에 잘 흡수되어 촉촉함, 자외선 차단, 미백 등의 효과를 준다.

◆ 따라서 수박은 미용과 영양에 좋은 효과가 있어요.

2. 피로 해소

수박은 피로를 풀어주는 효능이 있어요.

◆ 수박은 칼륨이 풍부하기 때문에 인체에 손실된 칼륨을 빠르게 보충할 수 있어요.

◆ 이에 따른 근육의 무력감과 피로감을 피하고 피로를 풀어주는 효과가 있어요.

또한 수박은 혈압을 낮추는 효과도 있어요.

◆ 수박에 들어 있는 설탕, 소금, 산 등의 물질은 신장염을 치료하고 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문이다.

◆ 따라서 혈압이 높은 친구는 수박을 적당히 먹으면 혈압을 낮추는 효과가 있어요.

3. 이뇨 및 부기 감소

수박은 이뇨 및 부기 감소 효과가 있어요.

◆ 수박 자체가 이뇨작용을 하기 때문에 수박을 먹은 후에는 배뇨량이 증가하여 담즙색소의 함량을 감소시키고 대변의 원활한 흐름을 촉진할 수 있어요.

◆ 또한 수박은 성질이 차고 단맛이 나기 때문에 더위와 짜증, 인후통 및 기타 질병에 좋은 완화 효과가 있어요.

동시에 몸이 붓는 것을 줄여준다.

◆ 수박의 효능과 영양 관련 건강을 위한 디테일 소견 드렸습니다.

◆ 단, 당뇨병, 허한체질, 구강궤양 환자는 금기이다.

◆ 의사의 지도 하에 복용하는 것이 더 안전하고 효과적인 것이 좋다.

위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

긍정적인 사고방식은 모든 문제를 해결하는 열쇠입니다.

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