요산이 높으면 셀러리를 먹어도 되나요

요산이 높으면 셀러리를 먹어도 되나요  알아보시겠습니다.

 

 

알아보자 :: 요산이 높으면 셀러리를 먹어도 되나요

요산이 높으면 셀러리를 먹어도 되나요

 

◆  일상생활에서 요산도 사람들의 큰 관심사인데 어떤 요산이 높으신 분들은 자기 식단에 신경을 많이 쓰시는데 요산이 높으면 셀러리를 먹어도 되나요?

요산이 높으면 셀러리를 먹어도 되나요

◆  요산이 높은 환자는 셀러리를 먹어도 된다.

◆  셀러리는 퓨린이 적고 식이섬유가 많은 식품으로 요산이 높은 환자는 안심하고 섭취할 수 있다.

◆  요산이 높은 환자는 고퓨린 식단의 섭취를 제한해야 하다.

◆  예를 들어 돼지 간, 돼지 심장, 돼지 위(내장), 돼지 폐, 닭 간, 닭 심장, 오리 내장, 굴, 바지락, 정어리 및 기타 동물의 내장을 포함하는 경우 맥주, 백주, 청주, 탄산음료 및 기타 액체 섭취를 제한해야 하다.

 

 

◆  높은 요산은 다음과 같은 방법으로 조절할 수 있는데, 첫째, 식이, 운동, 생활방식의 개입으로 조절할 수 있다.

◆  둘째, 이를 바탕으로 여성은 360 미만, 남성은 420 미만일 경우 요산강하제 치료를 고려할 수 있다.

◆  그런 다음 운동을 할 때 체중을 표준 체중 범위 내에서 조절하고 표준 체중은 키가 105 감소하고 남성은 허리둘레가 90 미만, 여성은 85cm 미만으로 체중 조절이 요산 조절에 더 도움이 된다.

◆  마지막으로, 이를 기반으로 요산 조절을 달성하기 위해 요산강하제 치료를 고려할 수 있다.

 

 

◆  또한, 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 검진을 받고 의사의 지도 하에 적절한 치료를 받는 것이 좋다.

◆  이상 건강정보 도움이 되길 바라며, 가족들 모두 건강하시고 즐거운 생활이 되시길 바랍니다.

 

 

 

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